“三伏天”來了,7月12日新疆大部天氣晴好

來源:亞心網  稿源時間: 2019-07-12

  亞心網訊(記者余夢凡報道)早上好,可愛的你!今天(7月12日)是周五,從今天起就進入了今年的“三伏天”。天山網客戶端提醒大家,注意防暑降溫。

  “炎熱”是伏天里的關鍵詞,今日全疆大部都是晴好的天氣。北疆阿勒泰市有小雨,其他地區以晴或多云天氣為主;東疆地區有微雨,哈密發布了雷電黃色預警;南疆地區天氣為晴或多云。

  烏魯木齊市今日晴間多云,最高氣溫30℃,最低氣溫18℃,風力3級。

  今年的入伏時間是7月12日,7月12日至7月21日為“初伏”,7月22日至8月10日為“中伏”,8月11日至8月20日為“末伏”,共計40天。

  防暑降溫、養生,關于“伏天”你最關心的是什么?民以食為天,關于伏天的飲食除了“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”外,你還聽過別的說法嗎?

  “頭伏吃只雞,一年好身體。”三伏天里人的體能消耗較多,應適當補充營養。在燉雞時可適量加入生姜,滋補又驅寒。

  新疆人愛吃羊肉,民間有云:“伏羊一碗湯,不用開藥方。”在伏天吃羊肉對身體是以熱制熱,排汗排毒。不過,這主要針對陽虛之人比較適用,大多數人在夏季呈陽盛狀態,喝多了羊肉湯或吃多了羊肉,反而會上火。

  大家在食補之前,一定要弄清自己的體質,有針對性地進行食補,另外,就算是陽虛體質者,夏季進補也需適可而止,不要大補。

責任編輯: 廖映月

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